jestem po opakowaniu kre alkalyn z ultimata, nie bralem kretki dlugo jakies 4 miechy, dla mnie efekt byl porownujący do krety vitala lub multipowera lub innych mono, bralem 4 kapsulki dziennie, a czy przytylem pol kilo wiecej to nie ma nic do znaczenia bo duzo zalezy od roznych czynnikow, wole xpand lub inne staki, albo jakies mono 300g na cykl [...]
nie no znowu lekko przesadzacie, to czy jest to mono, jabłczan czy stack kreatynowy, jest naprawde różnicą małą. To cały czas kreatyna, która przechodzi te same etapy czyli przenoszenie rodników fosforanowychi i łaczenie sie z ADP i koniec . i nie jest tak jak piszesz boni , bo skupiasz sie tylko na tym co zapodałes na samym początku, ale dam ci [...]
przeczytalem wszystko i wychodzi na to ze Kre-Alkalyn to to samo co kreta+soda czyli to co ma trec w swojej ofercie w proszku "CREATINE NORMAL PLUS" ????
witam... mam zamiar brać kre-alkalyn i mam pytanie.Czy do tego pić dekstroze ? I ile czasu brać ?? aż wszystko zjem czy brać 2 tygodnie i poznije 2 tygodnie przerwy ?? dzieki
Witam Odświeżę temat. Minęło kupę czasu od ostatniego posta w tym temacie, więc zapytam się: czy na dzień dzisiejszy warto kupować kre-alkalyn (jeżeli celem jest dobrej jakości masa)?
kerad37: Creasteron zawiera cały kompleks kreatynę+rybozę i inne komponenty poprawiające metabolizm http://www.hitec.pl/product-pol-10-Creasteron.html także nie ma potrzeby stosować nic więcej. Tak jak pisałem wczoraj jest pompa na treningu także mięśnie są dożywione. Nigdy nie stosowałem typowych przedtreningówek, na redukcji łykałem tylko AAKG [...]
[...] BCAA. zastanawiałem się też nad ZMA, ale cynk i magnez już są minerałach z olimpu, jakieś carbo, przyśpieszacz spalania tłuszczu? ważę 72kg przy 175cm więc jak na sprintera jak ok, ale obawiam się, że od krety mogę przytyć, a do biegania najlepiej się czuję z wagą około 70-71 kg co proponujecie? moze inna krete albo zupełnie inny zestaw?
[...] a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego Creatine MAGNA POWER w dawce 2 kapsy po treningu i 2 kapsy na noc, po 3 tygodniach zmiana formy kreatyny na KRE-ALKALYN mega caps, dawkowanie, 1 po treningu, 1 na noc i tak już biorę do samych mistrzostw polski. Dawki kreatyny są bardzo małe i to mi chodzi, ponieważ nie [...]
całowicie zapomniałem o ty temacie paczuszka poszła na poczte już wczoraj a dzisiaj z samego rana została wysłana. Kre-alkalyn 2500 już jest w ofercie tylko musze go wprowadzić na sklep.Postaram się to dzisiaj zrobić. pozdrawiam:)
20 min temu wrocilem z treningu!odczucia takie niezle pobudzony aczkolwiek nie ma telepen boli glowy czy podniesionego cisnienia!po Ma huang bylem rozdygotany ialem podniesione cisnienie i kolatania!wiec to juz pierwszy plus!podniesiona temp do 36,9 wiec efedryna dziala napewno! cala dzisiejsza suplementacja: godzina 13:00 pierwsza tabletak [...]
Hmb zbedne, chyba ze masz kasy na 6miesieczna suplemacje. Ja bym bral kre-alkalyn w proszku od fa lub mega caps olimp, do tego jakis skack np xpand, tanio mozna kupic.
"Sam spotkalem sie z paroma geniuszami, a najlepszy byl pan Robson, ktory byl niby specjalista od suplementacji, pytam sie go ile mam brac Kre-Alkalyn to ten mi zaczyna czytac ulotke :D" - ... jak sobie to wyobraziłem to się uśmiałem . Co do tematu nóg ja mam jeden ostatnio odkryty argument. Zastanówmy się teraz wszyscy jak wielu nas [...]
witam ponownie...przez moj blad nie wyswietlaja sie zdjecia. tak wiec jeszcze raz: suplementy,ja i obiadek: Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy to jest już za mną trening grzbietu i łydek, a wyglądał tak (aha zapominałem wcześniej pisać ciężary, wiec teraz będę już pamiętał): 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4/12,9,8,7 (na stosie nie mam [...]